9:30 Uhr Ankommen

10:00 - 11:45 Uhr Yoga Session I, Kopf, Nacken, Schultern

Mittagessen (Vegan und im Preis inbegriffen)

12:45 - 15:30 Uhr Yoga Session II, Rücken, Hüfte, Beine, Füße

15:45 - 16:30 Uhr Yoga Nidra, Entspannung und Regeneration mit Mira

Ab 17 Uhr Feuerritual mit Birgit Lumina (bei schönem Wetter, ansonsten Ritual ohne Feuer).
Keine Vorkenntnisse nötig und auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Männer willkommen.

10 Maximalteilnehmer
Yogamatten, Bolster und Blöcke sind vorhanden.

Termine für den Yogatag können über mich vereinbart werden:

per WhatsApp: 0175 1604056   

oder per Mail: juttajaeger27@gmail.com

Der Yogatag im Naturheilzentrum Bodensee kostet € 88.-