Jutta klein 3758

 

August und September 2022 nur online Yoga über Zoom 

 

Präsenz Unterricht in Salem wieder ab Oktober.

Bitte anmelden über whatsapp (0175 160 4056) oder mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Dienstags                                                       10 Uhr und 18.30 Uhr

Mittwochs                                                       10 Uhr und 18.30 Uhr VHS in Baitenhausen ob Oktober

Donnerstags                                                    9.30 Uhr, 17.00 Uhr und 19.30 Uhr

oder nach Vereinbarung ab 2 Personen

 

Yoga nach meiner Anleitung über Zoom bequem bei euch zu Hause.  Meldet euch: 0175 160 4056 oder per mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, zum Termin ausmachen, dann schicke ich euch gerne den zoom link.

 

Yoga Therapie Sitzungen: (als Einzelunterricht)

Bearbeiten spezieller Problembereiche im Körper, Anamnese, behutsames Herantasten an Bewegung und Dehnung. Empfohlen bei Rückenschmerzen, Schulterbeschwerden, Hallux, Nackenproblemen usw.

 

Preise:

DropIn 75 Min.:                                                                                                      14 €

Einzelunterricht (Präsenz oder Zoom):                                                          ab 30 €

5er Karte                                                                                                                 65€  

Wenn Du Dich angemeldet hast und kürzer als 24 Stunden vorher absagst erlaube ich mir 10€ zu berechnen.                                                            

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 Meine Ausbildungen, meine Lehrer:

Yogalehrer Ausbildung: Jordan Bloom USA, Yoga Therapie, Jordan Bloom USA,     YinYoga Ausbildung: Stefanie Arend und Josh Summers, USA, Dirk Bennewitz von Power Yoga Hamburg, Jo Phee, Singapore, Prashant Tewatia, Indien  Yoga Nidra Ausbildung: Barbara Kündig, Schweiz 

                    weiteres Teachertraining bei David Lurey und Mirijam Wagner, Yang und Ying Yoga für Organe 

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Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte, beschauliche Form des Yoga. Yin Yoga ist statisch und wirkt beruhigend.

Im Yin Yoga werden die Stellungen im Sitzen oder Liegen lange (3-5 Minuten oder länger) gehalten und dehnen so das tiefere Bindegewebe. Mit den einfachen Übungen erfährt das Bindegewebe eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt - gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Cellulite, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.

Statt Muskelaufbau hat Yin Yoga die Stärkung des Gewebes und der Gelenke zum Ziel. Man könnte sagen, Yin Yoga wirkt wie eine Akupunktursitzung ohne Nadeln. Diese Form von Yoga ist für jeden geeignet, Alter, körperliche Fitness oder Körpergewicht spielen keine Rolle. Yin Yoga wirkt tief. Alte Verspannungen und emotinale Blockaden können sich lösen. Wir fühlen uns beweglicher und freier.

In den Stunden arbeiten wir auch ab und an daran Kraft aufzubauen, so dass auch Elemente aus dem Yang Yoga eingebaut sind. Aber auch hier kann jeder mitmachen.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

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Göttinnen-Yoga und räuchern

z.Zt. keine Termine 

 Artemis & Hestia

    Athena & Demeter

                                                   Hestia & Persephone

                                                           Aphrodite 

7 feminine Archetypen nach C.G. Jung und Jean Shinoda Bolen, aus der Griechischen Mythologie

Zu jeder Göttinnen Qualität arbeiten wir eine Yoga Sequenz ( frei nach Mirjam Wagner, Yogatherapie Mallorca) und räuchern mit einem speziell zusammengestellten Duft.

Die Göttinnen lernen wir in ihren Qualitäten kennen und finden heraus, welche uns nah ist und wo wir noch Integrationsbedarf haben.

Yoga Kenntnisse sind von Vorteil aber keine Voraussetzung. Auch wenn Du neu im Yoga bist kannst Du mitmachen und Erfahrungen auf vielen Ebenen sammeln.

Preise:

 

 gesetzliche Corona Regeln. Bitte auch eigene Matte und Decke mitbringen

Anmeldeschlus ist jeweils 1 Woche vor dem Termin...

Leitung:    

  Jutta Jaeger, Yogalehrerin und Gestalttherapeutin

                    Birgit Teuchert, Meditationsleiterin, energetisches Räuchern

www.birgit-teuchert-meditation.heilung.de

Veranstaltungsort: Überlingen

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